เข้าสู่ระบบ จำนวนคนออนไลน์ 1466 คน
บ้านหมอ
บล็อกส่งเสริมสุขภาพ ข่าวสุขภาพ และภาษาอังกฤษ
 
หัวข้อล่าสุด
 
 
  • วิธีออกกำลังให้ไขข้อดี+ลดปวดหลัง (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ขึ้นเครื่องบินวันนี้ ปลอดภัยจริงไหม [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • มะเร็งที่เราเลือกได้(กว่า 40%) [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • มีลูกทำให้หัวใจดีขึ้น+วิธีบอกรักคุณแม่คุณพ่อ [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • อาหารสมอง+เสริมความจำ [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • วิธีป้องกันนิ่วถุงน้ำดี+นิ่วในไต [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ทำไมคนคู่เสี่ยงมะเร็งน้อยกว่า [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ความเสี่ยงโรคหัวใจ-คุณเลือกได้ (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • 8 วิธีป้องกันเป็นหมัน+มีลูกยาก (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • นอนพอทำแรงดี+เล่นกีฬาเก่งขึ้น (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • พบ 2S ทำเราอ้วน [EN] (1)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • นอนเปลทำเราหลับง่ายขึ้น (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ชอคโกแล็ต+โดนัทอาจทำเราเศร้า (1)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ออกกำลังตอนท้องว่าง(หิว)ดีไหม (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • 10 วิธีเป็นคุณพ่อที่ดีขึ้น (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • 5 รายจ่ายพึงระวังหลังเกษียณ (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ขอขอบคุณ TOT+การไฟฟ้า (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • กินผักมาก-อายุยืนขึ้นไหม (1)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ถ้าเด็กทั่วโลกได้วัคซีน... (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • บ้านเล็กสุขกว่าบ้านใหญ่ (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ตั้งครรภ์อย่าลืมเหงือก (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ดูเนื้อหาทั้งหมด

     
         
     
    ปฎิทิน
     
     

    <พฤษภาคม 2558>
     
    1827282930123
    1945678910
    2011121314151617
    2118192021222324
    2225262728293031
    231234567
     
         
     
    สถิติบลอกนี้
     
     
    • คนเข้าบลอกนี้ทั้งหมด 753032
    • เฉพาะวันนี้ 121
    • ความคิดเห็น 94
    • จำนวนเรื่อง 2041
    ให้คะแนนบลอกนี้
    แจ้งเนื้อหาบลอกไม่เหมาะสม
     
         
    อาการหมดประจำเดือนมานานกี่ปี [EN]
    7 พฤษภาคม 2554 - 8:08:00

       
    สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง 'Hot flashes may last a decade or more: study' = "อาการร้อนวูบวาบอาจนานกว่า 10 ปี (decade = ทศวรรษ = 10 ฤดูฝน = 10 ปี; ต้นฉบับกล่าวว่า 10 ปี หรือนานกว่านั้น: (การศึกษาพบ)" = "อาการหมดประจำเดือนอาจนานกว่า 10 ปี"
    • [ flash ] > [ แฟลช - sh; 'sh' = ออกเสียง "ชึ่" ยาวกว่า 'ch' ] > http://www.thefreedictionary.com/flash > noun = แสงไฟแฟลชถ่ายภาพ ไฟฉาย วูบวาบ แสงไฟวาบช่วงสั้นๆ
    • [ menopause ] > [ เม้น - โน - ผอส - z; ลงท้ายด้วย 'z' = เสียงต่ำ ] > http://www.thefreedictionary.com/menopause > noun = หมดประจำเดือน
    • คำนี้มาจาก 'meno-' ภาษากรีก = เดือน (นับตามพระจันทร์ ข้างขึ้น-ข้างแรม), ประจำเดือน; และ 'pause' = หยุด
    เรื่องนี้ดีอย่างไร คำตอบ คือ คนที่หมดประจำเดือนจะได้รู้ว่า ความทุกข์นี้ไม่ได้มีเฉพาะเราคนเดียว ทว่า... เป็นความทุกข์ (ทางกาย) ที่ทั่วไปกับคนอื่นอีกมากมาย
    .
    เมื่อรู้แล้วก็จะ "ทำใจ" ได้ง่ายขึ้น เป็นเหตุให้ความทุกข์โทมนัส (ทางใจ) ลดน้อยถอยลง
    .
    อ.เอลเลน ฟรีแมน และคณะ จากมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้หญิงอายุ 30-40 ปี 400 คน ติดตามไป 13 ปี
    .
    ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงหลายๆ คนมีอาการร้อนวูบวาบตามร่างกาย (hot flashes) ก่อนหมดประจำเดือน (menopause) หรือพบตั้งแต่หมดประจำเดือนใหม่ๆ ทำให้มีช่วงเวลาร้อนวูบวาบนานกว่าผู้หญิงทั่วไป
    .
    ผู้หญิงที่มีช่วงร้อนวูบวาบสั้นได้แก่ คนที่มีอาการดังกล่าวหลังหมดประจำเดือนค่อนข้างนาน
    .
    ช่วงเวลาที่มีอาการร้อนวูบวาบเฉลี่ย = 11.5 ปี และเป็นหนักปานกลางจนถึงหนักมาก = 10 ปี
    .
    ผู้เชี่ยวชาญท่านอื่นกล่าวว่า อาการร้อนวูบวาบมักจะปรากฏชัดประมาณ 4-5 ปี
    .
    การรักษาหนึ่งคือ การให้ฮอร์โมนทดแทนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคบางอย่างได้ เช่น มะเร็งเต้านม สโตรค (stroke = กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต) ฯลฯ
    .
    การรักษาอื่นๆ เช่น การใช้ยาต้านซึมเศร้า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม (เช่น ออกแรง-ออกกำลัง โยคะ ไทชิ-ชี่กง ฝึกเกร็ง-คลายกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายความเครียด ฯลฯ) ฯลฯ
    .
    และที่ลืมไม่ได้ คือ 'if you are having them for a long period of time, you're not alone' = "ถ้าคุณไม่สบายแบบนี้นาน, คุณไม่ได้ป่วยแบบนี้คนเดียว (คนอื่นก็ป่วยแบบนี้เช่นกัน)" = ให้ใช้ยา "ทำใจ"
    .
    ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
    .

    > [ Twitter ]

    • Thank Reuters > SOURCE: bit.ly/mLORFl Obstetrics & Gynecology, May 2011.
    • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 7 พฤษภาคม 2554.
    • ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
    • ยินดีให้ท่านนำบทความหรือวิดีโอไปใช้ได้ [ CC: BY-NC-SA ]


    อ่านทั้งหมด: 936, ความเห็นทั้งหมด: 0

    แสดงความเห็น
    ข้อความ
       
      
     
     
       
    แนบรูป *เฉพาะสมาชิกเท่านั้น
    จาก  
    พิมพ์คำว่า คนไทย ในช่องนี้ ->

    เรื่องราวอื่นๆจากบลอกเพื่อนบ้าน

    อินไซด์ตำรวจ : 3 พ.ค. 58 (แนะนำคอลัมน์ดีที่ไปค้นพบมา)
    เถ้าแก่มืออาชีพ: ตอนที่ 23 ตลาดผูกขาด
    “โอซิล” คว้ายอดเยี่ยมSBOTHAIพีเอฟเอประจำเดือนเมษายน
    ยูเอ็น ชี้เนปาลยังต้องการความช่วยเหลือ (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปแกล้งคน ตอน ต่อกระปู๋ให้ผมหน่อย 555+
    ยำตำรวจ หั่นดอกไม้และกระบอง 03/05/58 (แนะนำคอลัมน์ดีที่ไปค้นพบมา)
    พระราม 9 ข่าวเช้า Wed พุธ 25 กุมภาพันธ์ 2558 (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปตลก แกล้งคนขี้ (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    แฉ! ′ฟานกัล′ ฉุนลูกทีมsbothaiหลังแพ้เอฟเวอร์ตันเละ สวมบทโหดตะคอกใส่ ′วาเลนเซีย-บลินด์′ ช
    แฉ! ′ฟานกัล′ ฉุนลูกทีม sbothai หลังแพ้เอฟเวอร์ตันเละ สวมบทโหดตะคอกใส่ ′วาเลนเซีย-บลินด์′
    การกระทำความผิดตามกฎหมายฟอกเงิน(แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    อินไซด์ตำรวจประจำวันที่1พ.ค.2558 (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    1-5-58 ข่าวข้นรับอรุณ (ช่วงที่7) (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปแกล้งคน 10 อันดับ ขำๆ(แนะนำรายการดีๆที่ไปค้นพบมา)
    คลิปแกล้งคนสุดฮา ตอน ตัดนิ้ว
    “จอห์นสัน”ทำใจไร้สัญญาใหม่sbo222หงส์จ่อลาทีมแน่นอน
    อินไซด์ตำรวจประจำวันที่ 30 เม.ย. 2558 (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    รายการ 5 เช้าข่าวใหญ่ 30-4-58(แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปแกล้งคน รวมคลิปแกล้ง30/4/2558(แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    โค้งสุดท้ายsbothaiพรีเมียร์ลีก “ภารกิจหนีอันดับ 4 และ 7″ !!
    ทีมแพทย์ไทยบรรจุเวชภัณฑ์ช่วยเหลือเนปาล (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปตลก แกล้งคน ฮาขี้แตกขี้แตน พระเยซูเดินบนน้ำ
    อินไซด์ตำรวจประจำวันที่29เม.ย.2559 (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    ข่าว 5 หน้า 1 Wed พุธ 29 เมษายน 2558 (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปแกล้งคนเป็นไดโนเสาร์(แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    น้องใหม่ของจริง! “บอร์นมัธ” เฮลั่นเลื่อนชั้นsbo222สู่พรีเมียร์ลีก 99%
    sbo200.com แทงบอลออนไลน์ 24 ชม. ระดับมาตรฐานสากล
    เถ้าแก่มืออาชีพ: ตอนที่ 22 สินค้าและบริการใหม่
    เรืองัดไม้เด็ด! sbo222ส่ง “เชโก้-นาสรี่” ให้ยูเว่ปล่อย “ป็อกบา”
    เผยวิธีการทำบุญทำให้ได้รับรถเบ๊นซ์จากอิชิตัน(ดีโพลมา28458)
    เรืองัดไม้เด็ด! sbo222ส่ง “เชโก้-นาสรี่” ให้ยูเว่ปล่อย “ป็อกบา”
    เรามาช่วยเหลือผู้ประสบภัยเนปาลกันเถอะ!! (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปแกล้งคน - ไปให้ใครจุ๊บมาย๊ะ
    อินโซด์ตำรวจประจำวันที่28เม.ย.2558 (แนะนำคอลัมน์ดีที่ไปค้นพบมา)
    ข่าว 5 หน้า 1 Tue อังคาร 28 เมษายน 2558 (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปฮาญี่ปุ่น แกล้งคนกำลังเดิน (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    เรืองัดไม้เด็ด! sbo222ส่ง “เชโก้-นาสรี่” ให้ยูเว่ปล่อย “ป็อกบา”
    คืนนี้…. sbo222 วันคิดบัญชีแค้นของ ‘เวนเกอร์’
    ดีโพลมา26458)งานทอดผ้าป่าวัดตากิ่มต.หนองบัวอ.คงจ.นครราชสีมา
    คลิปอุบัติเหตุ นาทีรถจักรยานยนต์ ฝ่าไฟแดง ชนกระบะ ไร้คนช่วยเหลือ
    คลิปแกล้งคน - ขายไม่ยาก
    อินไซด์ตำรวจประจำวันที่27เม.ย.2558 (แนะนำคอลัมน์ดีที่ไปค้นพบมา)
    สถานการณ์แผ่นดินไหว เนปาล [HD](แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    สภากาชาดไทยเชิญร่วมส่งต่อความช่วยเหลือ(ดีโพลมา27458)
    5 อันดับคลิปแกล้งคน(แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    เตรียมเฮ! “เดปาย” sbothai บินตรงอังกฤษถกสัญญาผี 25 ล้านปอนด์
    คืนนี้…. sbo222 วันคิดบัญชีแค้นของ ‘เวนเกอร์’
    นานาชาติเร่งช่วยเหลือเนปาลหลังเกิดแผ่นดินไหว (แนะนำรายการดีที่ไปค้นพบมา)
    คลิปศพโผล่แกล้งคนในลิฟต์ บราซิล
    อินไซด์ยุติธรรม : 26 เม.ย. 58 (แนะนำคอลัมน์ดีที่ไปค้นพบมา)

    เลือกดูบลอก Search:
    ใช้เวลาประมวลผลหน้านี้ 390.0007ms