เข้าสู่ระบบ จำนวนคนออนไลน์ 2001 คน
บ้านหมอ
บล็อกส่งเสริมสุขภาพ ข่าวสุขภาพ และภาษาอังกฤษ
 
หัวข้อล่าสุด
 
 
  • วิธีออกกำลังให้ไขข้อดี+ลดปวดหลัง (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ขึ้นเครื่องบินวันนี้ ปลอดภัยจริงไหม [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • มะเร็งที่เราเลือกได้(กว่า 40%) [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • มีลูกทำให้หัวใจดีขึ้น+วิธีบอกรักคุณแม่คุณพ่อ [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • อาหารสมอง+เสริมความจำ [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • วิธีป้องกันนิ่วถุงน้ำดี+นิ่วในไต [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ทำไมคนคู่เสี่ยงมะเร็งน้อยกว่า [EN] (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ความเสี่ยงโรคหัวใจ-คุณเลือกได้ (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • 8 วิธีป้องกันเป็นหมัน+มีลูกยาก (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • นอนพอทำแรงดี+เล่นกีฬาเก่งขึ้น (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • พบ 2S ทำเราอ้วน [EN] (1)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • นอนเปลทำเราหลับง่ายขึ้น (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ชอคโกแล็ต+โดนัทอาจทำเราเศร้า (1)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ออกกำลังตอนท้องว่าง(หิว)ดีไหม (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • 10 วิธีเป็นคุณพ่อที่ดีขึ้น (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • 5 รายจ่ายพึงระวังหลังเกษียณ (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ขอขอบคุณ TOT+การไฟฟ้า (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • กินผักมาก-อายุยืนขึ้นไหม (1)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ถ้าเด็กทั่วโลกได้วัคซีน... (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • บ้านเล็กสุขกว่าบ้านใหญ่ (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ตั้งครรภ์อย่าลืมเหงือก (0)
    [มากกว่า 6 เดือน]
  • ดูเนื้อหาทั้งหมด

     
         
     
    ปฎิทิน
     
     

    <กันยายน 2557>
     
    3525262728293031
    361234567
    37891011121314
    3815161718192021
    3922232425262728
    40293012345
     
         
     
    สถิติบลอกนี้
     
     
    • คนเข้าบลอกนี้ทั้งหมด 660997
    • เฉพาะวันนี้ 70
    • ความคิดเห็น 94
    • จำนวนเรื่อง 2041
    ให้คะแนนบลอกนี้
    แจ้งเนื้อหาบลอกไม่เหมาะสม
     
         
    อาการหมดประจำเดือนมานานกี่ปี [EN]
    7 พฤษภาคม 2554 - 8:08:00

       
    สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง 'Hot flashes may last a decade or more: study' = "อาการร้อนวูบวาบอาจนานกว่า 10 ปี (decade = ทศวรรษ = 10 ฤดูฝน = 10 ปี; ต้นฉบับกล่าวว่า 10 ปี หรือนานกว่านั้น: (การศึกษาพบ)" = "อาการหมดประจำเดือนอาจนานกว่า 10 ปี"
    • [ flash ] > [ แฟลช - sh; 'sh' = ออกเสียง "ชึ่" ยาวกว่า 'ch' ] > http://www.thefreedictionary.com/flash > noun = แสงไฟแฟลชถ่ายภาพ ไฟฉาย วูบวาบ แสงไฟวาบช่วงสั้นๆ
    • [ menopause ] > [ เม้น - โน - ผอส - z; ลงท้ายด้วย 'z' = เสียงต่ำ ] > http://www.thefreedictionary.com/menopause > noun = หมดประจำเดือน
    • คำนี้มาจาก 'meno-' ภาษากรีก = เดือน (นับตามพระจันทร์ ข้างขึ้น-ข้างแรม), ประจำเดือน; และ 'pause' = หยุด
    เรื่องนี้ดีอย่างไร คำตอบ คือ คนที่หมดประจำเดือนจะได้รู้ว่า ความทุกข์นี้ไม่ได้มีเฉพาะเราคนเดียว ทว่า... เป็นความทุกข์ (ทางกาย) ที่ทั่วไปกับคนอื่นอีกมากมาย
    .
    เมื่อรู้แล้วก็จะ "ทำใจ" ได้ง่ายขึ้น เป็นเหตุให้ความทุกข์โทมนัส (ทางใจ) ลดน้อยถอยลง
    .
    อ.เอลเลน ฟรีแมน และคณะ จากมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้หญิงอายุ 30-40 ปี 400 คน ติดตามไป 13 ปี
    .
    ผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงหลายๆ คนมีอาการร้อนวูบวาบตามร่างกาย (hot flashes) ก่อนหมดประจำเดือน (menopause) หรือพบตั้งแต่หมดประจำเดือนใหม่ๆ ทำให้มีช่วงเวลาร้อนวูบวาบนานกว่าผู้หญิงทั่วไป
    .
    ผู้หญิงที่มีช่วงร้อนวูบวาบสั้นได้แก่ คนที่มีอาการดังกล่าวหลังหมดประจำเดือนค่อนข้างนาน
    .
    ช่วงเวลาที่มีอาการร้อนวูบวาบเฉลี่ย = 11.5 ปี และเป็นหนักปานกลางจนถึงหนักมาก = 10 ปี
    .
    ผู้เชี่ยวชาญท่านอื่นกล่าวว่า อาการร้อนวูบวาบมักจะปรากฏชัดประมาณ 4-5 ปี
    .
    การรักษาหนึ่งคือ การให้ฮอร์โมนทดแทนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคบางอย่างได้ เช่น มะเร็งเต้านม สโตรค (stroke = กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต) ฯลฯ
    .
    การรักษาอื่นๆ เช่น การใช้ยาต้านซึมเศร้า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม (เช่น ออกแรง-ออกกำลัง โยคะ ไทชิ-ชี่กง ฝึกเกร็ง-คลายกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายความเครียด ฯลฯ) ฯลฯ
    .
    และที่ลืมไม่ได้ คือ 'if you are having them for a long period of time, you're not alone' = "ถ้าคุณไม่สบายแบบนี้นาน, คุณไม่ได้ป่วยแบบนี้คนเดียว (คนอื่นก็ป่วยแบบนี้เช่นกัน)" = ให้ใช้ยา "ทำใจ"
    .
    ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
    .

    > [ Twitter ]

    • Thank Reuters > SOURCE: bit.ly/mLORFl Obstetrics & Gynecology, May 2011.
    • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 7 พฤษภาคม 2554.
    • ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
    • ยินดีให้ท่านนำบทความหรือวิดีโอไปใช้ได้ [ CC: BY-NC-SA ]


    อ่านทั้งหมด: 845, ความเห็นทั้งหมด: 0

    แสดงความเห็น
    ข้อความ
       
      
     
     
       
    แนบรูป *เฉพาะสมาชิกเท่านั้น
    จาก  
    พิมพ์คำว่า คนไทย ในช่องนี้ ->

    เรื่องราวอื่นๆจากบลอกเพื่อนบ้าน

    คลิปสรุปข่าวประจำวันนี้มีหลายข่าวต่อเนื่องอัตโนมัติ(ดีโพลมา2447)
    การบังคับชำระหนี้โดยพลการ(ดีโพลมา2446)
    เงาเสียงเต๋า เจมส์ พุ่มพวง หญิงลี(ดีโพลมา2445)
    วิธีการดูแลบำรุงรักษาเครื่องปั๊มน้ำที่ถูกต้อง
    คลิปสรุปข่าวประจำวันนี้มีหลายข่าวต่อเนื่องอััตโนมัติ(ดีโพลมา2444)
    ฎีกาที่น่าสนใจ(ดีโพลมา2442)
    สี่เลือดบ้า มือใหม่หัดปล้น(ดีโพลมา2441)
    ไอแบงก์ จัดงาน “ร่วมใจไกล่เกลี่ยฯ”(ดีโพลมา2440)
    HAPIfork ส้อมอัจฉริยะช่วยลดน้ำหนัก
    อยากเป็นสาวหุ่นดี ต้องฝึกทำสิ่งเหล่านี้ให้เป็นนิสัย
    แสงยามเช้า อัศจรรย์แห่งการลดความอ้วน
    คลิปสรุปข่าวประจำวันนี้มีหลายข่าวต่อเนื่องอัตโนมัติ(ดีโพลมา2439)
    เปิดรายชื่อที่คาดจะเป็นผบก.(ดีโพลมา2438)
    โยกย้ายผู้ว่าราชการจังหวัด (ดีโพลมา2437)
    คลิปตำรวจไทยไม่เฟี้ยวววว ไม่เคยจับกูได้ ล่าสุดโดนจับแล้ว
    เพลงเพราะๆฟังต่อเนื่องหลายๆเพลงอัตโนมัติ(ดีโพลมา2436)
    Car Free Day เปิดถนนคนเดิน ปิดถนนสีลม 20-22 ก.ย.
    ประกาศกรมอุตุนิยมวิทยา พายุคัลแมกี KALMAEGI ฉบับที่ 5 ลงวันที่ 16 กันยายน 2557
    การส่องตรวจกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
    เตรียมตัว!เมื่อส่องกล้องตรวจระบบทางเดินอาหาร
    ฝึกดูหนังให้เก่งภาษาอังกฤษ
    วิงส์ไก่แซ่บ ฉบับ Homemade
    【 ชิสึโอกะงานแฟร์ &การศึกษาแฟร์ 】
    คลิปสรุปข่าวประจำวันนี้มีหลายข่าวต่อเนื่องขวามือ(ดีโพลมา2435)
    พนักงานสอบสวนไม่รับคำร้องทุกข์ มีความผิดตามมาตรา 157(ดีโพลมา2434)
    หลวงพี่เท่ง 2 รุ่นฮาร่ำรวย(ดีโพลมา2433)
    คลิปสรุปข่าวประจำวันนี้มีหลายข่าวต่อเนื่องขวามือ(ดีโพลมา2432)
    (ชมคลิป)ตำรวจนั่งวินจยย.ไล่จับแท็กซี่เมาปลิ้น(ดีโพลมา2431)
    รถไฟเรือเมล์ลิเกกองถ่าย ตอนที่ 30 ตอนจบ(ดีโพลมา2430)
    วิธีการทาแป้งอย่างถูกวิธี เพื่อให้ใบหน้าห่างไกลจากสิว
    คลิปสรุปข่าวประจำวันนี้มีหลายข่าวต่อเนื่องขวามือ(ดีโพลมา2429)
    ข่าวโยกย้ายนายตำรวจ(ดีโพลมา2428)
    ผู้ใหญ่ ยังอาย เทพมากๆ(ดีโพลมา2427)
    โฆษณา Thailand Happiness 2014 สวยมาก น่าเที่ยวสุด ๆ
    คลิปสรุปข่าวประจำวันนี้มีหลายข่าวต่อเนื่องขวามือ(ดีโพลมา2426)
    รอง ผบ.ตร.แถลงรวบ"ชายชุดดำ"สังหาร"พล.อ.ร่มเกล้า"(ดีโพลมา2425)
    รวมเพลงจีนฮิตในอดีตที่ติดหูคนไทย(ดีโพลมา2424)
    Caterman เคเทอร์แมน : ขนมไทยและความหมายมงคล
    คลิปสรุปข่าวประจำวันนี้มีหลายข่าวต่อเนื่อง(ดีโพลมา2423)
    "ศรีวราห์"ผงาดนครบาล (ดีโพลมา2422)
    ร่วมเสวนารีสตาร์ทสุขภาพ!! (ดีโพลมา2421)
    คลิปสุดยอด การวาดภาพ 3 มิติ(ดีโพลมา2420)
    6 สูตรหน้าเด้ง เพื่อทุกสภาพผิว
    วิธีทำให้ผ้าแห้งเร็วทันใจ โดยไม่ต้องใช้เครื่องอบผ้า
    5 สเต็ปซักผ้าห่มให้สะอาด ไร้คราบสกปรก
    วิธีแต่งหน้าใส ๆ ดูสวยแบบสาวสุขภาพดี
    กินคลีนกันเถอะ เมนูคลีนสำหรับคนรักสุขภาพ
    7 เทศกาลและประเพณีไทยน่าเที่ยว ที่ฝรั่งยกนิ้วให้
    6 สูตรหน้าเด้ง เพื่อทุกสภาพผิว
    วิธีกินอาหารให้สุขภาพดี ระหว่างออกทริปท่องเที่ยว

    เลือกดูบลอก Search:
    ใช้เวลาประมวลผลหน้านี้ 343.2006ms